Buch: ISBN 978-3-200-02296-6
Gesichtsmuskeltraining - die natürliche Lifting-Revolution

Ein tolles Praxisbuch mit den besten und wirkungsvollsten Übungen für ein straffes und jugendliches Gesicht. Alle Übungen sind mit farbigen Fotos Schritt für Schritt ausführlich erklärt und Sie finden genaue Anleitungen der Wiederholungen und Trainingsdauer. Sie werden das "Verjüngungstraining" einfach in die tägliche Praxis umzusetzen können.

Ohne medizinischen Fachjargon erfahren Sie auf sehr anschau-liche und logisch nachvollziehbare Weise, welchen enormen Einfluss erschlaffte Gesichtsmuskulatur auf unser Aussehen und unseren Alterungsprozess hat. Es ist ganz einfach: Wird das Muskelvolumen durch richtiges Training unter der Haut erhöht, reduzieren sich Falten automatisch. Wangen werden voller, Hängebäckchen, ein Doppelkinn, Labialfalte oder Lippen-fältchen reduzieren sich oder verschwinden ganz.

Ich habe in diesem Buch meine langjährige Erfahrung einfließen lassen und ein spezielles und bewährtes Trainingsprogramm entwickelt, womit Sie mit einem sehr geringen Zeitaufwand, einen maximalen Erfolg mit verblüffenden Ergebnissen erreichen. Mit diesem Intensivprogramm, wird jeder Muskel von der Stirn an, abwärts bis zum Dekolleté gestrafft gefestigt und vitalisiert. Da die einzelnen Muskeln unter der Gesichtshaut miteinander verbunden sind, profitieren durch einer einzigen Übung mindestens 20 der über 50 Gesichtsmuskeln mit. Ihr Gesicht benötigt daher zum Aufbau der Muskulatur nicht allzu viele Übungen und Sie werden das Programm spielend zwischen dem Zähneputzen und Haare kämmen einbauen können, oder einfach - wenn Sie ein paar Minuten Zeit übrig haben.

"Schönheit" wird in diesem Buch ganzheitlich betrachtet und Sie erfahren im zweiten Teil sehr bewährte Schönheits- und Gesundheitstipps - jedoch ohne mit dem "Alles-passt-für-jeden-Mythos". Viele stammen aus uraltem Wissen und werden kaum mehr praktiziert. Hier werden auch Lebenssituationen angesprochen, die sich neben der Gesundheit auch auf unser Aussehen negativ auswirken und allzu oft unterschätzt werden. Sie erfahren dazu einfache Tipps, wie Sie Ihre gesamte Ausstrahlung und charismatische Wirkung auf Menschen mit natürlichen Mitteln oder Veränderungen - die wenig bis gar nichts kosten - wieder in kürzester Zeit erhöhen können. Selbstbewusstsein und Lebensfreude sind die logischen Folgen.

Dieses Buch ist ein wertvolles Nachschlagewerk für alle, die sich ihre natürliche Schönheit und gewinnende Ausstrahlung bis ins hohe Lebensalter erhalten möchten.

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